Even tot jezelf komen in het bos, maar dan net anders. Bij het Japanse shinrin-yoku beweeg je bewust langzaam door het bos. Petra Hoff, de oprichter van het ‘bosbaden’ in Nederland kan niet meer zonder. ‘Hoe druk ik ook ben, zodra ik in het bos ben dan valt alle drukte weg.’
Na karaoke, de Tamagotchi, Marie Kondo en Ikebana heeft er onlangs opnieuw iets uit Japan zijn weg gevonden naar Nederland, namelijk shinrin-yoku. Shinrin is ‘bos’ in het Japans en yoku betekent ‘je onderdompelen in de atmosfeer van.’ In Nederland wordt het kortweg ‘bosbaden’ genoemd. Shinrin-yoku werd in het begin van de jaren tachtig in Japan geïntroduceerd en houdt in dat men zich heel bewust en langzaam door het bos beweegt, met de intentie om alles om hen heen volledig op te nemen.
Ook in Nederland komt shinrin-yoku steeds vaker voor. Petra Hoff (48) is de oprichter van Shinrin-yoku Nederland en neemt mensen mee op avontuur in de bossen. Toen Petra shinrin-yoku ontdekt had, besloot ze om naar Japan te gaan om onderzoek te doen bij de bron van het bosbaden. ‘Ongeveer veertig jaar geleden is het bosbaden in Japan ontwikkeld om twee problemen op te lossen. Ten eerste zijn er ontzettend veel bossen in Japan. Deze bossen bevinden zich op veelal steile hellingen, waardoor het voor het Ministerie van Bosbouw moeilijk was om de bossen rendabel te krijgen. Het tweede probleem was dat Japanners vaak ontzettend hard werken en zeer lange dagen maken, soms zelfs met dodelijke gevolgen.’